Niet gamen voor het sporten

Games is wel goed voor je, gamen is niet goed voor je, onderzoek hier, onderzoek daar blablabla. Nu is er in ieder geval weer ene dokter Marco Cardinale, werkzaam voor de British Olympic Association, die atleten adviseert om niet voor het sporten te gamen. Dit omdat gamen een ernstige invloed zou hebben op je slaappatroon. Cardinale geeft hiervoor de volgende vier adviezen:Als je reist met het vliegtuig en door verschillende tijdzone's gaat terwijl je de volgende dag moet sporten, gebruik 's nachts dan niet je laptop, DVD-speler, iPod of videogame apparaten, maar ga slapen.Als je traint of de volgende dag een competitie hebt, vermijd dan de nacht daarvoor al het bovenste.Hersteltijd is bedoeld om te rusten. Je gaat geen Street Fighter spelen met je beste vriend waardoor je bloeddruk, hartslag en cortisolniveau stijgt.Er is een tijd en plek om te gamen en te computeren. Zorg er voor dat dit niet je prestatievermogen aantast.

Dus... al het jonge aankomend sporttalent van Nederland die dit artikel leest: blijf van die videogames af. Tenzij je natuurlijk progamer bent, of mag je dan ook niet gamen?