1. Afvallen/vet verbranden

Re: Afvallen/vet verbranden

veel koolydrathen eten en krachttraining doen, lijkt mij het beste.

ff een tip voor onze grashopper die volgens mij ook een katwijker is
volgens mij kan die het best een abonnement kan nemen bij de sportschool kun je wat meer je bovenlichaam trainen

right..dat sportschool gedoe laat ik nog wel even rusten. En als ik het goed heb weet ik wie jij bent, en kan jij wel wat cardio training gebruiken, als je snapt wat ik bedoel <img alt=";)" src="/plugins/sceditor/emoticons/wink.png" />

En nee, ik woon in Rijnsburg

Voormalig Katwijker dan XD?
  • veel koolydrathen eten en krachttraining doen, lijkt mij het beste.

    ff een tip voor onze grashopper die volgens mij ook een katwijker is
    volgens mij kan die het best een abonnement kan nemen bij de sportschool kun je wat meer je bovenlichaam trainen

    right..dat sportschool gedoe laat ik nog wel even rusten. En als ik het goed heb weet ik wie jij bent, en kan jij wel wat cardio training gebruiken, als je snapt wat ik bedoel <img alt=";)" src="/plugins/sceditor/emoticons/wink.png" />

    En nee, ik woon in Rijnsburg

    Voormalig Katwijker dan XD?
  • veel koolydrathen eten en krachttraining doen, lijkt mij het beste.

    ff een tip voor onze grashopper die volgens mij ook een katwijker is
    volgens mij kan die het best een abonnement kan nemen bij de sportschool kun je wat meer je bovenlichaam trainen

    right..dat sportschool gedoe laat ik nog wel even rusten. En als ik het goed heb weet ik wie jij bent, en kan jij wel wat cardio training gebruiken, als je snapt wat ik bedoel ;)

    En nee, ik woon in Rijnsburg
  • Eet gewoon voldoende gezond en zeker 3 stukken fruit per dag. ( banaan, appel appelsien maakt niet uit)
    En veel salades en groenten.
    Dan hoef je jezelf ook niet zo af te martelen om wat af te vallen. ( Neem mezelf als een voorbeeld XX) )
    En ga fitnissen , minstens 2 keer per week .
    Als je ook maar echt wil en er ook wat voor over hebt.
  • Hallo,
    Ik wil graag afvallen, dunner worden, waardoor je je buikspieren te zien krijgt.

    Hallo, ik wil graag aankomen, dikker worden ;)
    Zelf kan ik eten wat ik wil, dik word ik niet. Ze zeggen juist dat je meer moet eten als je wilt afvallen.
  • ff een tip voor onze grashopper die volgens mij ook een katwijker is
    volgens mij kan die het best een abonnement kan nemen bij de sportschool kun je wat meer je bovenlichaam trainen
  • ik ben 14
    1.84
    62 kg
    maar toch ben heb ik ook geen spieren:P
    en ik sport ook bijna niej ( alleen soms skateboarden )
  • Ey ik heb nog een vraag. Ik ben nu 59,9 kg (aangekomen door spiermassa), ik heb daarnet even mijn energiebehoefte berekend op www.afslanken.com, daar kwam uit ca. 2700 kcal, onder zeer actief sporten (4 à 5 keer in de week sporten), lengte 174 cm en leeftijd 15. Ik eet gemiddeld 1400 kcal op een dag, vandaag 1800 (patatdag ^_^'). Eet ik dan veels te weinig en krijg ik problemen op langere termijn..?
  • Mijn bovenbenen meten zo'n 62cm in omtrek, maar ik pas prima overal in, gezien het feit dat ik meestal carhartt etc draag.
  • Doe gewoon vechtsport ^^D
    Dan raak je alles kwijt.(wat kwijt moet)
  • Kan toch, ik train toch ook al voluit 2 a 3 maanden (behalve de laatste 2 weken). En ik zit nu in maat 29 taille en niet zeggen dat ik kleine (boven)beentjes heb.
  • Ja maar je moet wel normaal in een broek passen :P
  • Ja spieren zijn wel mooi, maar je benen moeten niet te breed worden hea…

    johnny fucking bravo :lol:
    Je onderlichaam is 'de andere helft', dus die behoort net zoveel aandacht te krijgen als het bovenlichaam :)
  • Idd, anders word je ook zo'n magere skinny bitch.

    like me (not happy with it)…

    Tsja, je kunt niet zeggen dat we je niet gewaarschuwd hebben <img alt=":)" src="/plugins/sceditor/emoticons/smile.png" />

    dat zeg ik toch ook niet. Het is me eigen schuld, maar het is wel kut Gunner.
  • Idd, anders word je ook zo'n magere skinny bitch.

    like me (not happy with it)…

    Tsja, je kunt niet zeggen dat we je niet gewaarschuwd hebben :)
  • Ja spieren zijn wel mooi, maar je benen moeten niet te breed worden hea…
  • Idd, anders word je ook zo'n magere skinny bitch.

    like me (not happy with it)…
  • Idd, anders word je ook zo'n magere skinny bitch.
  • Krijg je dan niet nog dikkere spieren?

    ook, maar je verbrand ook vet. Spieren erbij is toch mooi??
  • Je wilde toch vet kwijt…
  • Krijg je dan niet nog dikkere spieren?

Plaats reactie

Wanneer je een reactie plaatst ga je akoord
met onze voorwaarden voor reacties.

Log in om te reageren