1. Eet jij 's morgens

Re: Eet jij 's morgens

Goedemorgen drinkontbijt, de oplossing als het lastig is om wat te eten in de morgen en het is ook best lekker…..
  • Ik eet iedere ochtend, middag en avond. En dan gewoon brood met beleg met als drinken Sinaasappelsap, Water of Thee.

    Als ik 's ochtends zonder maaltijd naar het werk ga voel ik me loom. De concentratie is ook minder. Dit kan nooit gezond zijn, je moet iedere ochtend eten imo.
  • Drink jij Cola in 's ochtends?¿ o_0


    cola geeft wel een goede energie boost in de ochtend :lol:

    Over fokking slecht gesproken.

    Ik at bijna nooit in de ochtend, zoals sommigen hier at ik wanneer ik honger had.
    Maar na een soort van aanval gekregen te hebben een tijdje terug, die veroorzaakt werd door een onregelmatige eet gewoonte ben ik maar gewoon gaan ontbijten en normaal gaan avond eten.
    Mensen die zeggen dat in de ochtend eten niet nodig weten niet waar ze het over hebben, net als ik toen ik dat zei.

    Onregelmatig eten kan leiden tot een horde aandoeningen, van maagzweer en bloed armoede tot zelfs diabetes of erger.
    Het kan een jaren duren voor je iets krijgt, maar ik kan je op een briefje zetten dat je opden duur zult zwichten.
    Dankzij mijn huisarts heb ik nu wel geleerd dat normaal eten, in de ochtend, middag en avond op een normaal ritme van levens belang is.
    Men zegt het niet voor de lol, er zit echt een wetenschap achter mensen.
    Je moet een balance in je leven zien te vinden.
    je moet jezelf aanleren om een ritme te volgen anders vernaggelt men alleen maar zijn eigen lichaam.
    Dus in het begin moet men zichzelf wel dwingen om te eten, tot het gewoonte is.
    Als het eenmaal gewoonte is dan is je lichaam er aan gewend.

    Maar wie ben ik om mensen aan te spreken op hun eet gewoontes, als men zichzelf naar de klote wil helpen moet men dat zelf weten.
  • Drink jij Cola in 's ochtends?¿ o_0


    cola geeft wel een goede energie boost in de ochtend :lol:
  • 's Ochtends eet ik altijd. Om m'n metabolisme op gang te brengen. Anders overleef ik de dag ook niet..
  • Ja, ik word altijd hongerig wakker. 's Ochtends werk ik dan ook 3 boterhammen (2 met kaas, 1 met zoet), een kop yoghurt met Crusli, een kopje Senseo en een glas Coolbest naar binnen.
  • Drink jij Cola in 's ochtends?¿ o_0
  • Tja vroeger at ik nooit, maar nu moet ik wel. Toch beperkt het zich tot een boterhammetje en een glaasje cola. Wie mij 's ochtends koffie of melk probeert aan te smeren heeft het geweten. Wie dit binnekrijgt …. bach.
  • gedwongen eten is nooit goed

    dus vraagt je lichaam er niet om gewoon niet eten simpel
  • Ik dwing mezelf 's morgens altijd wat te eten, maar ik ga wel hoe later het word op de dag meer eten.
  • Ik eet meestal pas op mn werk, ik sta om kwart voor 7 op en zit dan om kwart over acht met een kopje koffie op het werk aan mn ontbijt
  • toen kon ik het ook al niet aan
  • Jullie moeten gewoon eerder opstaan. Dat is het probleem.

    daar heeft het niks mee te maken bijv mijn maag kan voedsel in ochtend niet aan

    Omdat je toen je klein was meschien ook nooit 's morgens at ?
  • Jullie moeten gewoon eerder opstaan. Dat is het probleem.

    daar heeft het niks mee te maken bijv mijn maag kan voedsel in ochtend niet aan
  • 's morgens 2 boterhammetjes met hagelslag en een glaasje cola ^^D
    Als ik dat niet doe lijkt het dat ik op school met een Kat in me maag zit.
  • 's morgens niet eten is heel erg slecht.

    Het is gewoon heel slecht omdat je lichaam weer uit de slaapfase is gekomen en dus weer energie nodig heeft. Dit gebeurt niet als je niks eet op de ochtend, waardoor je maag dus op een gegeven moment zelf wel laat merken dat hij bezig wil gaan met verteren.

    De hoeveelheid s' ochtends maakt niet uit. Twee boterhammen zijn voldoende, omdat je hiermee je maag aan het werk zet. Als de twee boterhammen eenmaal zijn verteerd en je voorderest niks anders hebt gegeten, dan spring je maag automatisch over op reserves. Het is wel aan te raden om dan tussen de middag weer iets te eten en tussendoor eventueel iets kleins (callorie arms).
    Dit houdt je maag aan het werk, waardoor hij vanzelf bezig gaat met reserves in je lichaam (waardoor je dus niet dik wordt).

    Tijdens het avondeten mag je je maag vol eten met zoveel mogelijk gezond spul natuurlijk (dit is je brandstof voor de avond). Het is verstand om 3 uur voordat je gaat slapen niks meer te eten en je maag de laatste stoffen te laten afbreken.

    Als je dan later gaat slapen dan maakt je lichaam een stof aan om te zorgen dat je maag ophoudt met werken en automatisch je honger onderdrukt. s' morgens is dan natuurlijk weer het perfecte moment om het proces weer op te starten.


    Als je dit volhoudt en je sport regelmatig, dan is het overgewicht (als die er is) zo weer weg.






    Owwwwwwwwwwwwwwwwwww Daarom ben ik s'ochtends zelfs na douschen en aankleden op school zo suf als maar zijn kan want ik eet nooit smorgens Thanx ^^D Dude ik begin met eten smorgens ^^D
  • Ik ga nooit zonder te eten de deur uit. In de vakantie en in het weekend gebeurt het nog wel 's dat ontbijt en lunch samenvallen. 'k Probeer dat toch te voorkomen.
    's Ochtends eet ik het minst. Boterhammetje of twee of een bakkie muesli.
  • Jullie moeten gewoon eerder opstaan. Dat is het probleem.
  • ik kan niet eten in de ochtend
  • Ik zou graag willen eten 's morgens, maar tegenwoordig krijg ik geen hap meer door mijn keel.
    Dus ik smeer altijd extra veel boterhammen voor naar school, ik ontbijt wel om half elf.
  • altijd 1 boterham met kaas of pindakaas of jam

Plaats reactie

Wanneer je een reactie plaatst ga je akoord
met onze voorwaarden voor reacties.

Log in om te reageren