1. Eet jij 's morgens

Re: Eet jij 's morgens

Goedemorgen drinkontbijt, de oplossing als het lastig is om wat te eten in de morgen en het is ook best lekker…..
  • 's morgens niet eten is heel erg slecht.

    Het is gewoon heel slecht omdat je lichaam weer uit de slaapfase is gekomen en dus weer energie nodig heeft. Dit gebeurt niet als je niks eet op de ochtend, waardoor je maag dus op een gegeven moment zelf wel laat merken dat hij bezig wil gaan met verteren.

    De hoeveelheid s' ochtends maakt niet uit. Twee boterhammen zijn voldoende, omdat je hiermee je maag aan het werk zet. Als de twee boterhammen eenmaal zijn verteerd en je voorderest niks anders hebt gegeten, dan spring je maag automatisch over op reserves. Het is wel aan te raden om dan tussen de middag weer iets te eten en tussendoor eventueel iets kleins (callorie arms).
    Dit houdt je maag aan het werk, waardoor hij vanzelf bezig gaat met reserves in je lichaam (waardoor je dus niet dik wordt).

    Tijdens het avondeten mag je je maag vol eten met zoveel mogelijk gezond spul natuurlijk (dit is je brandstof voor de avond). Het is verstand om 3 uur voordat je gaat slapen niks meer te eten en je maag de laatste stoffen te laten afbreken.

    Als je dan later gaat slapen dan maakt je lichaam een stof aan om te zorgen dat je maag ophoudt met werken en automatisch je honger onderdrukt. s' morgens is dan natuurlijk weer het perfecte moment om het proces weer op te starten.


    Als je dit volhoudt en je sport regelmatig, dan is het overgewicht (als die er is) zo weer weg.
  • 2 boterhammen
  • Ik eet nooit. Ik ben undead.
  • Ik heb dan honger, dus ik eet altijd 2 boterhammen(met iets als hagelslag/vlokken oid erop) en een beker drinken..

    Alleen als ik veel te laat wakker ben sprint ik em naar school, maar ik eet 90 van de 95 keer gewoon 's ochtends.
  • Ik eet altijd 1 boterham 's ochtends, al is het alleen al om dat irritante geknor van je maag in de klas te voorkomen.
    Bovendien kom ik dan ook beter op gang.
    En 's ochtends heb ik altijd wel gelijk honger, dus waarom niet?
  • het ligt eraan als ik er zin en tijd voor heb

    ik eet wanneer ik honger heb
    pauze of niet tijd of niet

    ik eet wanneer ik wil

    en meestal heb ik s'ochtens geen zin dus eet ik niets
    maar na een uurtje krijg ik dan wel honger en ga ik eten

    ik zeg altijd je moet jezelf niet dwingen te eten want dat is pas slecht voor je
    eten wanneer je zin hebt en echt honger hebt

    het zelfde verhaal van je MOET je bord leeg eten
    vol=vol toch ? dus niets meer bij in proppen als je daar geen zin in hebt je krijgt vanzelf weer honger
  • Is slecht voor je. 's ochtends eten is erg belangrijk, ookal is het maar een beetje.

    Ik eet meestal gewoon 2 boterhammen, ookal heb ik er geen zin in.
  • Je kent het verhaaltje wel van
    - 's morgens moet je het meeste eten, 's middags normaal en 's avonds bijna niet.
    Nu is eerder mijn vraag van, doe je dat ook. Want de meeste mensen die ik ken waaronder ik ook, eet 's morgens niet, 's middags redelijk veel en 's avonds heel veel. Maar ik ken er ook wel die echt superveel om 7h 's morgens kunnen binnen spelen.

    Hoe komt dat eigenlijk? Als ik 's morgens wakker ben, krijg ik gewoon niks binnen en tegen de avond kan ik alles eten.
    Volgens mij is dat omdat ik daar een gewente van gemaakt heb, dat mijn maag nu zo reageert, hetzelfde als wanneer je gaat slapen.
  • soms eet ik 's ochtends, maar niet voor 9 uur of half tien of zo… En een glaasje melk :P
  • Hell yeah. Ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag.

    Ook voor mensen die af willen vallen (ik niet, in tegendeel) is ontbijten een must, omdat het je metabolisme op gang brengt waardoor je de rest van de dag meer verbrandt.
  • Ik eet meestal gewoon 2 boterhammen, ookal heb ik er geen zin in.

    Precies hetzelfde. Soms neem ik er nog een stuk fruit bij. Vroeger kon ik zonder, nu niet meer, krijg ik last van me maag. 's Middags eet ik dan nog 4 á 8 boterhammen en 's avonds 1 á 2 borden warm eten.
  • Euh staat deze er ook nog? Verplaatst naar offtopic.
  • Ik eet echt ziek veel in vergelijking met leeftijdsgenoten. Ik eet 3 boterhammen als ontbijt, neem er 8 mee naar school (en koop vaak wat op school of in de stad, zoals hamburger e.d.), eet als ik terug kom van school nog wat, eet s'avonds veel warm eten (soms 2 hele borden vol) en s'avonds laat nog wat boterhammen. Dure jongen, zul je denken. :P
    En dan heb ik nog ondergewicht ook! o_0
  • Ik eet altijd sochtends, alleen het gaat er niet van harte in. :)
  • Ik eet 's ochtends niks, 's middags veel en 's avonds gewoon.

Plaats reactie

Wanneer je een reactie plaatst ga je akoord
met onze voorwaarden voor reacties.

Log in om te reageren